セミナーを受講されたい方へ
これまでの薬膳イベント
2016年4月
みんなで楽しく作ってたべよう！！
春のたこ焼きパーティー♪
日にち：2016年4月9日（土）
時間：13：30～15：30- 場所：健膳美食サロン・セミナールーム
（咲美堂漢方薬房隣接） - 受講料：会員様 2,000円＋税
一般の方 2,500円＋税
- 講師：上島弥生・山下真実
（国際薬膳調理師） - 定員：10名様
“薬膳＝特別なもの”と思っていませんか？
実は、こどもも大人も大好きな“たこやき”もりっぱな薬膳なのです。
おいしいたこやきが食べたい！
薬膳ってなに？というあなた
作って食べて、楽しくわいわい過ごしましょ♪
たこ焼きのレパートリーも増えますよ！
ぜひご参加くださいませ。
メニュー：
◎お食事用たこ焼き2種類
◎おやつ用1種類
◎簡単薬膳スープ
◎薬膳茶
あなたにぴったりの幸運体質になる
薬膳茶を考えよう
| 日にち | テーマ | 受講料 |
|---|---|---|
| （1）2月24日（水） 13：30～15：00 |
「冷え」の漢方と薬膳 | 1,500円＋税/1回 ※1回だけでも複数回でも受講していただけます ※薬膳茶代を含みます |
| （2）3月12日（土） 10：00～11：30 |
「肌トラブル」の漢方と 薬膳 |
|
| （3）3月19日（土） 10：00～11：30 |
「目の疲れ」の漢方と薬膳 | |
| （4）3月24日（木） 13：30～15：00 |
「便秘」の漢方と薬膳 | |
| （5）4月7日（木） 13：30～15：00 |
「生理痛」の漢方と薬膳 | |
| （6）4月16日（土） 13：30～15：00 |
「花粉症」の漢方と薬膳 |
場所：健膳美食サロン・セミナールーム
（咲美堂漢方薬房隣接）- 講師：池田 哲子
- 持ち物：筆記用具
- 定員：10名様
毎回テーマを決めて実際にどのように薬膳や漢方を考えるのかをお話します。
さらに「幸運体質」になる薬膳茶のレシピを考えてみて、
そこで、池田 哲子(のりこ)がチェックをして
あなたにぴったりな薬膳茶を一緒に作りましょう。
それ以外にも沢山、身体のこと、気持ちのこと、美容のことを話しましょう。
これをきっかけに、「身体」も、「心」も楽になれば嬉しいです。
後日、作った薬膳茶と一緒に
薬膳茶のレシピと養生を書いたカードをお渡ししますね。
男性限定
笑顔力を磨く,表情筋トレーニング講座
日にち：2016年4月22日（金）
時間：19：00～21：00- 場所：健膳美食サロン・セミナールーム
（咲美堂漢方薬房隣接） - 受講料：会員様 4,000円＋税
一般の方 4,500円＋税
（薬膳茶込み）
- 講師：浅井千華子
- 定員：15名様
男性限定 「できるビジネスマン必須!! 笑顔力を磨く,表情筋トレーニング講座」
男性のみなさん、
笑顔に自信ありますか？ 外見力磨いていますか？
いやいや、男は見た目より中身で勝負。仕事ができるか、できないかが大事でしょう。
とおっしゃる方もいるでしょう。もちろん、中身も、仕事ができることも大事です。
ですが、仕事ができる男性も 中身が優れた男性も 「デキル男」は もちろん見た目も大事にしています。
「男の年収は見た目で決まる」といった本も売れているくらいですから・・・。
講座では、ファッションやヘアースタイルなどといった見た目の中でも、
もっとも大事な「表情」「笑顔」を磨いていきます。
この表情や笑顔を作り出すのが、顔の筋肉「表情筋」。
カラダと同じ、意識して鍛えることで トレーニングをすることで、あなたの表情・笑顔は変わっていきます。
第一印象がアップすることはもちろん、
これまで周りにいた方も あなたの素敵な笑顔に魅了されるはずです。
部下も取引先の人も あなたの表情・笑顔 立ち居振る舞いをみています。（特に女性は）
いまや、「笑顔」が素敵なこと」はできる経営者・ ビジネスマンには必須。
ぜひ、この機会にご参加ください。
ダイエットしたい方に！
美ボディになる薬膳茶を作ろう♪
日にち：
（1）2016年4月27日（水）
13：30～15：00
（2）2016年4月29日（金・祝）
13：30～15：00
※どちらも同じ内容です- 場所：健膳美食サロン・セミナールーム
（咲美堂漢方薬房隣接） - 受講料：会員様 2,000円＋税
一般の方 2,500円＋税
- 講師：山下真実（国際薬膳調理師）
- 持ち物：筆記用具
薄着になる季節。
気になりませんか？
ボディーライン。
「冬は溜め込む季節なのでダイエットには向きません！」
とお話してきましたが、春になりました！
効率よくダイエットできる季節です♪
いちばん早く痩せるのは食べないこと。
でも、それでは栄養も取れないし健康的ではありません。
そこでオススメしたいのが漢方の考えで作る薬膳茶。
誰でも水分補給をするのでそれを薬膳茶にシフトするだけでＯＫです。
万人に効く「やせ薬」はありません。
ひとり一人、太る原因があるのでそれをしっかり見極めます。
体質をチェックして太る原因を見極めてあなただけの薬膳茶を作りましょう！
①漢方と薬膳について簡単に説明
②体質チェック
③使う茶葉と生薬を選ぶ
④試飲 味が気に入らなかったら③へ
⑤生薬を測って袋に詰める
⑥持って帰っておうちで飲む
温める食物と冷やす食物を知って
野菜・肉・魚で作るおうち薬膳☆
日にち：
（1）2016年3月18日（金） 10：00～12：00
（2）2016年4月30日（土） 10：00～12：00
※どちらも同じ内容です- 場所：健膳美食サロン・セミナールーム
（咲美堂漢方薬房隣接） - 受講料：2,500円＋税（薬膳茶付き）
- 講師：池田哲子（国際薬膳調理師・漢方カウンセラー）
- 持ち物：筆記用具
薬膳というと「臭い、まずい、特別なもの」
と思われがちですが実は私たちの生活に密着した
「おばあちゃんの知恵袋」のようなもの。
すぐそこにある食材で作ることができます。
だけど、体との相性があります。
「トマトが体にいい」と言っても
世界中の人全員にいいことはありません。
トマトが合う人
トマトは合わない人
いろいろです。
食物が持つ素晴らしいパワーとみなさんの体の声のマッチング。
それが薬膳です。
まずは、あなたの体が熱タイプか冷えタイプなのかを知って
温める食物と冷やす食物を知りましょう。
それさえ分かれば外食やスイーツ、コンビニのおにぎりでも
「あなたにぴったり」なものを選べるようになります。
そして、もちろん気になる症状の改善や体質を変えるなど
「しっかり効かせる」こともできます。
「楽しくおうちで」 「薬を使わずに改善を」
どちらもできる薬膳のすばらしさを国際薬膳調理師がお話します。
漢方や薬膳のお話を初めて聞かれる方にも
分かりやすく楽しくお伝えしますので
ラク～な気持ちでいらっしゃってくださいね。
薬膳茶の試飲もしていただけます☆
